MR. OLYMPIA: nutrimento per i tuoi muscoli

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Per chi è consigliato? Amanti dei muscoli, del fisico scolpito. Body builders. Atleti in fase di preparazione estiva.

Quando? Alto impegno muscolare.

Allenamento in programma:

  • non meno di 3 ore dopo il consumo del pasto
  • post allenamento solo per chi non ha fatto attività aerobica

Consigli utili:

  • Questa tipologia di pasto è consigliato per chi ha fatto attività anaerobica (sollevamento pesi ecc..)

[box]Kcal: U900, D650 – Carboidrati: 40% – Grassi: 30% – Proteine: U65g, D48g.[/box]

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[box type=”info”]In caso di taglie fortementi diverse da qualle indicate, è consigliabile aumentare / diminuire l’apporto calorico attraverso un maggior o minor consumo di pane o patate lasciando inalterate le grammature previste per i menu’. [/box]

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