Vuoi un allenatore personale per migliorare nel tuo sport? Oppure vuoi dimagrire, tonificarti o rimanere in forma?

PERSONAL TRAINING come WELLNESS

Spesso il Personal Trainer, o allenatore personale, viene stereotipato con personaggi muscolosi e scolpiti che fanno fare allenamenti massacranti ai poveri malcapitati. Non è assolutamente così. Personal Training vuol dire “allenamento personalizzato”, quindi per ogni esigenza il PT saprà dare una risposta diversa cliente per cliente. Essere professionisti a 360° significa essere in grado di allenare sportivi agonisti, così come persone con problemi legati al mal di schiena o a situazioni post-traumatiche. L’obiettivo di ogni PT è di accompagnarvi a raggiungere un corretto e duraturo stato di salute e benessere: in una parola, “WELLNESS”.

Come raggiungere questo stato di “wellness”?

Attraverso:

• attività cardiovascolari da eseguire ad intensità adeguata alla vostra età e alla vostra vostracondizione generale
• lo sviluppo del tono e forza muscolare con il kinesis, a corpo libero o con piccoli attrezzi
• esercizi per il miglioramento della flessibilità generale e il miglioramento dell’equilibrio
• esercizi di rilassamento anti stress

Affidati ai nostri esperti Personal Trainers per pianificare una preparazione personalizzata ed ottenere il meglio da te stesso nel tuo sport. Verrai seguito con allenamenti singoli e personalizzati afffinchè tu possa raggiungere i tuoi obiettivi in maniera veloce, semplice ed efficacie. Le sessioni di allenamento possono essere svolte nel cuore di Varese presso il Centro Athleia (C.C. Le Corti, 3° piano), a domicilio o all’aria aperta. —