Pilates

HON_8080Il metodo Pilates è un sistema di allenamento i cui esercizi si concentrano pricipalmente sui muscoli posturali, con l’obiettivo di rafforzare i muscoli addominali per fornire sostegno ed equilibrio alla colonna vertebrale.

Le caratteristiche principali sono una respirazione controllata, rafforzamento del baricentro, esecuzione lenta, fluida e precisa dell’esercizio.

Sempre seguendo la filosofia di trattare ogni amante dell’attività fisica come un professionista, Athleia organizza classi Elite di dimensioni limitate seguite da una professionista: Viviana Arcangioli.

Il Pilates nel Cuore di Varese.

Per ulteriori informazioni potete contattarci al 0332/1810073 o info@athleia.net

Responsabile del corso: Viviana Arcangioli