“Pillole di corsa”

In una serie di video, gli esperti di Athleia Sportlab ci raccontano come avvicinarsi nella maniera migliore ad una gara di running.

Un medico, un preparatore atletico e un nutrizionista affrontano i differenti che riguardano la performance sportiva.

corsaLa ricetta del nutrizionista

Nella prima pillola il nostro medico nutrizionista Maurizio Calegari ci spiega come e cosa mangiare prima e dopo una gara, cosa evitare e come alimentarsi durante la gara

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