Solo 2 giorni ci separano dalla 44^ Nove Colli..
Ti sei preparato al meglio?
Ormai per quest’anno quello che è fatto, è fatto.. l’anno prossimo mettici alla prova e preparati con noi!
Rimarrai stupefatto da quello che puoi fare!
“Pillole di…. corsa!”: come limitare gli infortuni nella preparazione di una Maratona
Siamo arrivati all’ultimo appuntamento di “Pillole di…Corsa!”, la serie di video realizzati in collaborazione con lo Staff di Athleia Sportlab con l’obiettivo di fornire indicazioni utili, facili e veloci da seguire.
La parola al nostro Dott. Giulio Clerici su come limitare gli infortuni durante la preparazione di una Maratona.
“Pillole di corsa”: come evitare gli infortuni
“Pillole di Corsa” in questo video mostra quali sono gli accorgimenti per evitare infortuni nella preparzione di una Maratona.
“Pillole di corsa”: la preparazione di una Maratona
Continua la serie di video “Pillole di Corsa”.
In poco più di 2 minuti il nostro preparatore Giuliano Conconi spiega come preparare una Maratona in pochi e semplici passi.
“Pillole di corsa”: la parola al preparatore
Continua la serie di video “Pillole di Corsa” in cui gli esperti di Athleia Sportlab ci raccontano come avvicinarsi nella maniera migliore ad una gara di running.
Un medico, un preparatore atletico e un nutrizionista affrontano i differenti temi che riguardano la performance sportiva.
Ecco i consigli del nostro preparatore Giuliano Conconi su come avvicinarsi al mondo della corsa e altro ancora.
Massaggi Sportivi
Stai iniziando la preparazione per la stagione?
Stai cercando di migliorare le tue performance con l’adozione di un programma di allenamento specifico?
Toccare i propri limiti di abilità, resistenza, forza e velocità alla ricerca della prestazione può portare il corpo a sperimentare molto stress.
Quando il massaggio è incluso in questo regime può contribuire a favorire le prestazioni e a prevenire gli infortuni!
Vieni a farti trattare come un professionista dello sport.
Iscriviti con Athelia alla “Pedala con i Campioni”
Nella nostra sede al 3°piano del centro commerciale Le Corti di Varese è possibile iscriversi e ritirare il pacco gara della 14esima edizione della pedalata di beneficenza.
Visitare gli Sportlab Athleia è l’occasione per capire la nostra mission: trattare ogni sportivo come un vero professionista. Alta tecnologia e preparazione professionale per test di valutazione, programmi di preparazione e personal training. Tutto il necessario per chi vuole ottenere la migliore performance possibile dal suo impegno.
Athleia Sportlab è presente durante tutta l’evento di domenica. “Pedala con i Campioni” è una festa di assoluto rilievo per la solidarietà e lo sport: bastano i nomi dello Squalo Vincenzo Nibali, maglia rosa all’ultimo Giro d’Italia, e del Campione Italiano Ivan Santaromita per accendere l’entusiasmo di ogni appassionato della bici su strada.
La pedalata parte da Brinzio per attaversare la Rasa, Varese, la Schiranna, Gavirate, Cocquio Trevisago, Gemonio, Cittiglio, Cuveglio e Rancio Valcuvia. Puoi trovare tutti i dettagli della manifestazione sul sito www.trevallivaresine.com.
Nei premi che verranno distribuiti al termine della manifestazione sarà possibile trovare anche i nostri buoni sconto dal 10 al 30% validi su tutte le nostre prestazioni.
Milano -3, New York -9!
Mancano solo tre mesi alla StraMilano (7/4/2013) e poco di più, 9 mesi alla Maratona di New York (3/11/2013).
E’ ora di ora di prepararsi con Athleia. Con noi puoi farcela, nel giusto tempo e nel modo corretto.
Vieni a scoprire i nostri pacchetti:
PACCHETTO SPORT BASIC: euro 300 – durata 3 mesi (100 euro al mese)
- Colloquio con Medical Supervisor e Technical Supervisor
- Test di Soglia + test massa grassa
- n. 1 controllo con Test di soglia (dopo tre mesi) + test massa grassa controllo
- 3 Programmi preparazione atletica + 3 sessioni allenamento
PACCHETTO SPORT ELITE: euro 780 – durata 8 mesi (260 euro a trimestre)
- Colloquio con Medical Supervisor e Technical Supervisor
- Analisi Chimico Cliniche e Microbiologiche
- emocromo -glicemia -urine -pcr -ves -sideremia -ferritina
- quadro lipidico: colesterolo totale/ hdl/ trigliceridi/ ldl
- funzionalità epatica: got/ gpt/ gamma gt
- funzionalità renale: azotemia/ creatinina
- elettroliti:sodio/ potassio/ cloro
- Visita Posturologica con Medico Osteopata
- Visita Nutrizionale
- Test di soglia + test massa grassa
- n. 2 controlli con Test di soglia (ogni tre mesi) + test massa grassa controllo
- 8 Programmi preparazione atletica + 8 sessioni allenamento (mesocicli)
Biomeccanica dello Sport
La tecnologia al servizio dello Sportivo.
La tecnologia in nostro possesso ci permette di analizzare il movimento dell’atleta per poter migliorare le proprie prestazioni attraverso analisi posturali, funzionali e tecniche.
Athleia SportLab si è focalizzata su due aree sportive che hanno un interesse particolare nella biomeccanica del movimento sportivo, rispettivamente della pedalata e della corsa: bicicletta (bike) e corsa (running).
Vai alla sezione relativa alla Biomeccanica del movimento sportivo